terimakasih atas pertanyaannya, pada prinsipnya kita perlu penegakan diagnosa terlebih dahulu, apakah pasien mengalami postural kyphosis, atau struktural (ada problem di tulang belakang) mis. scheurmann kyphosis, ataupun spondylosis ankilosa, cara termudah dengan ronsen polos tulang belakang 2 posisi.

jika postural, ada banyak latihan otot punggung untuk memperbaiki postur

antara lain dengan menegakkan punggung, duduk tegak, beberapa pola latihan yoga dan gerakan berenang cukup baik memperbaiki kyphosis postural

sumber

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499966/

https://fitnessreloaded.com/best-posture-exercise-hunchback-kyphosis-slouching-too-much/