Untuk anamnesis dapat ditanyakan karakteristik nyerinya dok, misalnya jika disertai dengan keluhan kesemutan atau seperti tersengat listrik maka dapat dicurigai ada keterlibatan saraf, namun jika nyeri dikatakan seperti pegal dan terasa lebih nyaman bila dipijat atau diberikan sesuatu yang hangat maka nyeri tersebut lebih cenderung mengarah ke masalah otot (nyeri muskuloskeletal). 

Untuk pemeriksaan, pada spasme bisa didapatkan melalui palpasi pada daerah nyeri. Untuk nyeri saraf atau radikuler bisa dilakukan straight leg test (SLR) kemudian ditanyakan apakah ditemukan nyeri yang menjalar (bisa dikonfirmasi juga dengan bragard test)

Alo dokter

Untuk nyeri pada tulang belakang kita harus menentukan terlebih dahulu source of pain dari pasien tersebut. Apakah nyeri tersebut disebabkan spasme otot, keterlibatan saraf, facet joint, maupun masalah lainnya. Hal ini didapatkan dari anamnesis, pemeriksaan fisik, maupun pemeriksaan penunjang. Terapi yang diberikan akan berdasarkan pada penyebab nyeri tersebut, dapat dilakukan tindakan fisioterapi dengan penggunaan alat-alat modalitas, disertai exercise, manual therapy ataupun massage. Selain itu, bisa dilakukan hidroterapi bila tersedia fasilitas dan tidak ada kontraindikasi pada pasien tsb. Jika diperlukan, bisa dilakukan pemberian korset lumbal pada pasien.

Pada pemeriksaan fisik nilai juga mengenai berat badan pasien, jika terdapat obesitas maka perlu dilakukan program weight management. Kemudian tanyakan juga aktivitas apa saja yang masih dilakukan oleh pasien, apakah masih ada aktivitas-aktivitas yang merupakan pemicu timbulnya nyeri tersebut. 

Pemberian hyaluronat tablet sejauh ini diketahui aman untuk lansia. Untuk suplemen makanan maupun pilihan makanan sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter spesialis gizi klinik, karena tentu akan berhubungan dengan masalah medis lain yang ada pada pasien serta berat badan pasien. 

Exercise yang aman untuk di rumah salah satunya bisa dengan meletakkan handuk atau kain di area cekungan lumbal, kemudian minta pasien untuk menekan handuk tersebut dengan mencoba meratakan lumbalnya. Gerakan-gerakan lain harus dipilih sesuai dengan kondisi pasien. Selain itu, diperlukan latihan aerobik seperti berenang maupun penggunaan sepeda statis. 

Semoga membantu, terima kasih