Onset menopause dini berhubungan dengan berbagai risiko kesehatan sehingga faktor-faktor yang dapat menunda onset menopause terus diteliti. Salah satu faktor yang terbukti memiliki hubungan dengan menopause adalah pola makan. Konsumsi makanan tinggi karbohidrat dapat mempercepat sedangkan konsumsi sayur, kacang-kacangan, dan serat, dapat memperlambat onset menopause.
Menopause adalah fase yang menunjukkan berakhirnya masa reproduktif pada wanita, ditandai dengan berakhirnya periode menstruasi normal pada wanita. Menopause didefinisikan sebagai terhentinya menstruasi secara permanen, sekurang-kurangnya selama 12 bulan berturut-turut. Kondisi ini terjadi karena saat siklus menstruasi berakhir, ovarium berhenti memproduksi estrogen.
Penurunan kadar estrogen akan diikuti oleh peningkatan kadar progesteron. Selain berakhirnya siklus menstruasi yang menjadi penanda pasti menopause, beberapa wanita mungkin mengalami gejala-gejala seperti kemerahan dan hangat pada wajah dan tubuh bagian atas, gangguan tidur, peningkatan berkemih dan nyeri saat berhubungan seksual.[1,2]
(Konten ini khusus untuk dokter. Registrasi untuk baca selengkapnya)
Referensi
1. The American College of Obstetricians and Gynecologist. FAQ The Menopause Years. Dapat diakses pada: https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq047.pdf?dmc=1&ts=20170831T2104411313
2. Schoenaker DA, Jackson CA, Rowlands JV, Mishra GD. Socioeconomic position, lifestyle factors and age at natural menopause: a systematic review and meta-analyses of studies across six continents. Int J Epidemiol. 2014;43:1542–1562. DOI: 10.1093/ije/dyu094
3. Park YJ, Kim HZ, Kang HC. The Age at Menopause and Related Factors in Korean Women. Journal of Korean Academy of Nursing. 2002;32(7):1024-1031.
4. Palacious S, Henderson VW, Siseles N, Tan D, Villaseca P. Age of menopause and impact of climacteric symptoms by geographical region. Climacteric. 2010;13:419–428. DOI: 10.3109/13697137.2010.507886
5. Dunneram Y, Greenwood DC, Burley VJ, Cade JE. Dietary intake and age at natural menopause: results from the UK Women’s Cohort Study. J Epidemiol Community Health. 2018;0:1–8. DOI: 10.1136/jech-2017-209887
6. Gold EB. The Timing of the Age at Which Natural Menopause Occurs. Obstet Gynecol Clin N Am. 2011;38:425–440. DOI: 10.1016/j.ogc.2011.05.002.
7. Dorjogchoo T, Kallianpur A, Gao YT, Cai H, Yang G, Li H, et al. Dietary and lifestyle predictors of age at natural menopause and reproductive span in the Shanghai Women's Health Study. Menopause. 2008;15(5):924–933. DOI: 10.1097/gme.0b013e3181786adc.
8. Martin LJ, Greenberg CV, Kriukov V, Minkin S, Jenkins DJA, Boyd NF. Intervention with a low-fat, high-carbohydrate diet does not influence the timing of menopause. Am J Clin Nutr. 2006;84:920-928.
9. Nagel G, Altenburg HP, Nieters A, Boffetta P, Linseisen J. Reproductive and dietary determinants of the age at menopause in EPIC-Heidelberg. Maturitas. 2005;52:337–347. DOI: 10.1016/j.maturitas.2005.05.013
10. Nagata C, Takatsuka N, Kawakami N, Shimizu H. Association of Diet with the Onset of Menopause in Japanese Women. Am J Epidemiol. 2000;152:863–867.
Facebook 
Masuk dengan Email
