Modifikasi Aktivitas

Modifikasi aktivitas pada pasien flat foot bertujuan untuk menurunkan risiko trauma. Pasien perlu diedukasi untuk menghindari aktivitas repetitif atau aktivitas yang terlalu membebani kaki.  Pada tahap ini mungkin diperlukan alas kaki protektif untuk mencegah trauma dan resistensi berlebihan dari anggota gerak.[2,4]

Pasien juga harus diberi informasi tentang pilihan terapi konservatif yang tersedia. Ini termasuk penggunaan ortotik untuk mendukung arkus medial dan mengoreksi biomekanika kaki. Pasien perlu diajarkan cara memilih dan menggunakan sepatu yang tepat, yang memberikan dukungan adekuat pada kaki dan tumit. Edukasi mengenai latihan peregangan dan penguatan otot kaki juga penting untuk meningkatkan stabilitas dan fungsi kaki.[1-4]

Perburukan Gejala

Pasien perlu diberi tahu tentang tanda dan gejala yang harus diwaspadai yang mungkin mengindikasikan perburukan kondisi atau komplikasi, seperti nyeri yang meningkat, perubahan bentuk kaki yang signifikan, atau kesulitan berjalan. Pasien harus didorong untuk segera mencari bantuan medis jika gejala ini muncul. Ini penting untuk mencegah perkembangan komplikasi serius seperti tendinitis, osteoartritis, atau deformitas sekunder.[1-4]

Keperluan Pembedahan

Pada kebanyakan kasus, flat foot bersifat ringan dan tidak memerlukan intervensi. Meski demikian, penting untuk mendiskusikan kemungkinan intervensi bedah jika terapi konservatif tidak efektif. Pasien perlu memahami berbagai prosedur bedah yang tersedia, risiko dan manfaatnya, serta proses pemulihan yang mungkin diperlukan.[1-4]

Upaya Pengendalian dan Pencegahan Penyakit

Untuk meringankan nyeri dan menurunkan beban pada kaki yang sakit, pasien mungkin memerlukan alas kaki protektif atau ortosis. Kombinasi dari ortosis, obat analgesik, modifikasi aktivitas, dan rehabilitasi umumnya cukup pada tahap awal penyakit. Namun, apabila keluhan tidak membaik dalam 6 bulan, maka mungkin diperlukan tindakan bedah.

Menjaga berat badan yang sehat merupakan faktor penting dalam pencegahan flat foot. Kelebihan berat badan menambah beban pada kaki, yang dapat mempercepat kerusakan ligamen dan tendon yang mendukung lengkung kaki. Pasien harus didorong untuk mempertahankan berat badan ideal melalui diet seimbang dan aktivitas fisik yang teratur.

Memilih aktivitas fisik yang tidak memberikan tekanan berlebihan pada kaki, seperti berenang, bersepeda, atau berjalan di permukaan yang lembut, dapat membantu mempertahankan kesehatan kaki. Aktivitas yang menempatkan stres berlebih pada kaki, seperti berlari di permukaan yang keras atau olahraga yang melibatkan banyak lompatan, sebaiknya dihindari atau dilakukan dengan perlindungan kaki yang memadai.[1-3,5,7]