Facebook 
Masuk dengan Email
Edukasi dan Promosi Kesehatan Gangguan Cemas pada Anak dan Remaja
Edukasi dan promosi kesehatan pada gangguan cemas pada anak dan remaja ditujukan untuk meminimalkan gangguan fungsi yang ditimbulkan. Orang tua seringkali menjadi pihak yang perlu mendapatkan edukasi.
Edukasi Pasien
Edukasi kepada orang tua sebaiknya ditekankan kepada fakta bahwa kecemasan pada anak dan remaja seringkali merupakan bagian dari perkembangan normal. Intervensi hanya diperlukan bila kecemasan menimbulkan gangguan fungsi yang signifikan.[1,14]
Kecemasan pada anak seringkali bisa dengan mudah diatasi dengan ditenangkan (de-eskalasi verbal), diajak bercerita, dan ditemani orang tuanya. Orang tua perlu diedukasi bahwa perburukan kecemasan pada anak atau remaja seringkali tidak berupa peningkatan gejala. Perburukan sering bermanifestasi sebagai iritabilitas dan penurunan fungsi, seperti enggan bermain atau penurunan prestasi sekolah.[1,14]
Orang tua perlu mengenali tanda perburukan dan mencari bantuan bila kecemasan normal dicurigai telah bergeser menjadi proses patologis. Perlu diberikan penjelasan terkait komplikasi yang dapat terjadi, seperti depresi dan perilaku bunuh diri. Klinisi dan orangtua harus dapat menilai risiko pasien bunuh diri.[1,14]
Upaya Pencegahan dan Pengendalian Penyakit
Kecemasan merupakan bagian normal dari proses perkembangan anak dan remaja. Namun, beberapa kasus kecemasan bisa berubah menjadi proses patologis yang menimbulkan gangguan fungsi. Upaya pencegahan dilakukan untuk mencegah kecemasan normal berkembang menjadi proses patologis yang menimbulkan gangguan fungsi dan risiko komorbid sampai masa dewasa.[1,14]
Orang tua sebaiknya secara rutin mengajak anak bercerita dan mendengarkan keluhan mengenai hal-hal yang dialami sepanjang hari, misalnya sebelum anak tidur. Anak dan remaja yang mengalami kecemasan dan mempunyai faktor risiko, perlu mendapatkan intervensi. Intervensi ini harus diajarkan kepada orang tua dan anak, yaitu psikoedukasi mengenai hal-hal berikut:
- Tanda dan gejala kecemasan, hal-hal yang bisa memicu, meringankan atau memperburuk
- Latihan relaksasi
Positive self talk, yaitu menguatkan diri sendiri secara positif dengan cara berbicara dan menyemangati diri sendiri
- Tehnik-tehnik manajemen stress sederhana dan problem solving
- Pemberian reward kepada anak atau remaja jika dapat menyelesaikan masalah yang dihadapi[14]
Di era teknologi saat ini, pengaruh media sosial pada kesehatan mental remaja perlu sangat diawasi. Sebaiknya anak dan remaja melakukan rutinitas yang positif seperti berolahraga untuk menghindari kecemasan.
