Pada CIC (Chronic Idiopathic Constipation) serat yang disarankan adalah serat yang larut dibandingkan serat tidak larut. Contoh makanan yang tinggi serat larut adalah kubis, kedelai, alpukat, ubi jalar, brokoli, dan pir.[3]

Aktivitas fisik yang regular, tiga kali seminggu, selama 60 menit, dengan target 40-60% dari target heart rate (THR) ditemukan dapat mengurangi gejala konstipasi. Pasien diedukasi agar memiliki bowel habit  yang lebih baik dengan tidak menahan buang air besar, menghindari mengejan, membiasakan buang air besar setelah makan (melatih reflex post-prandial bowel movement) atau saat waktu yang dianggap sesuai, dan menghindari obat-obatan yang dapat menyebabkan konstipasi.[16]

Pada pasien yang mengalami konstipasi sekunder, sampaikan regimen tata laksana yang diperlukan. Prognosis pasien akan sangat bergantung pada penyakit yang mendasari.[1]

Upaya Pencegahan dan Pengendalian Penyakit

Gaya hidup sehat dan aktif merupakan langkah pencegahan terbaik dari timbulnya konstipasi. Sebagian besar kasus konstipasi fungsional berkaitan dengan gaya hidup. Oleh karenanya, mempertahankan gaya hidup sehat akan mencegah terjadinya dan mencegah rekurensi dari keluhan konstipasi.

Selain itu, konstipasi juga berkaitan dengan penggunaan berbagai obat, termasuk sertraline, antasida, dan nifedipine. Pengawasan klinis diperlukan pada pasien-pasien yang mengonsumsi obat yang dapat menyebabkan efek samping konstipasi.[1,3,14]

Penulisan pertama oleh: dr. Junita br Tarigan